Ученые поведали об эффекте от стабильных посещений сауны


Ученые поведали об эффекте от стабильных посещений сауны

Ученые сделали вывод, что постоянное посещение сауны понижает вероятность появления многих заболеваний, упрощает состояние хронических больных и позитивно влияет на длительность жизни. Результаты исследований были размещены в научном журнале The Conversation, сообщает РИА Новости.

В работе отмечается, что группа исследователей из Финляндии и Англии на протяжении 24 лет наблюдали за здоровьем 1620 мужчин. Также было установлено, что постоянное посещение сауны уменьшает риск развития возрастной деменции.

Исследования доказали, что постоянное посещение сауны значительно понижает риск развития сердечно-сосудистых и простудных заболеваний. Люди проводят короткие периоды времени (от 5 до 20 минут) при температуре от 80 до 100 градусов, чтобы впоследствии охлаждаться в бассейне либо под душем.

И вот сейчас такие исследования были проведены.

Исламские боевики отбили Абу-Кемаль
Об этом информирует иранское агентство Fars ссылаясь на Сирийский центр мониторинга за соблюдением прав человека. Бои продолжились в воскресенье — сирийская армия пробует контратаковать и снова занять город.

Оганесян признал вину в хищениях при строительстве «Санкт-Петербурга»
После этого он организовал перечисление туда аванса в 50,5 млн руб. , которые были потом удачно похищены через фирмы-однодневки. Напомним, Марат Оганесян стал фигурантом дела о мошенничестве, ему вменяют часть 4 статьи 159 УК РФ.

Ученые назвали убийцу нервных клеток
Результаты исследования подтвердили тезис о том, что спирт оказывает разрушительное системное влияние на головной мозг. Ученые маркировали стволовые клетки мозга и проследили, как на них влияет спирт в длительной перспективе.

Специалисты добавили, что нередкое посещение сауны сводит случаи заболевания пневмонией к минимуму.

Мед. сотрудники еще не до конца понимают воздействие сауны на снижение риска сердечных заболеваний. Как объясняют авторы исследований, при повышенной температуре ускоряется сердцебиение и расширяются кровеносные сосуды. Таким образом, кровообращение улучшается, что положительно влияет на здоровье. По утверждению ученых, скорее всего, тепло препятствует скоплению жидкости в легких и улучшает вентиляцию, из-за чего организм противостоит простудным заболеваниям лучше.

В общем, ежели вы можете выдержать жару, отправляйтесь в сауну.