Орехи и арахис понижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний


Орехи и арахис понижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Люди, употреблявшие миндаль, фундук, кешью, фисташки либо пекан в пищу два либо более раз в неделю, были на 15-23 процента наименее склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Грецкие орехи оказались чуть наименее эффективны, чем остальные орехи: употребление 2-х либо одной горсти снижало риски заболеваний на 21 и 19 процентов соответственно.

Риск сердечнососудистых заболеваний можно снизить на четверть, употребляя всего две горсти орехов в неделю.

Сберегательный банк извинился за недостаток видеокарт на русском рынке
Нехватка появилась после того, как майнеры начали массово скупать видеокарты партиями по 200, 300 либо даже 600 штук. Сберегательный банк извинился за массовую скупку видеокарт, которая привела к недостатку продукта .

Немцы выпустят бюджетный кроссовер для Южной Америки
Запланировано, что 2020 году этот завод начнет выпускать безусловно новый «паркетник» для внутреннего авторынка. Именно тут планируется выпускать абсолютно новый кроссовер, который будет поставляться только на местный рынок.

Григорий Родченков сказал в МОК новые данные о допинге в Российской Федерации
Экс-глава московского «Антидопинговый центра» обвиняется в злоупотреблении полномочиями и уничтожении допинг-проб спортсменов. Показания Родченкова были использованы и в изучении WADA о допинге в Российской Федерации .

Всего лишь две горсти миндаля, кешью, фундука, пекана либо любого другого вида орехов позволяют снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25%. Арахис снижал вероятность развития сердечно-сосудистых недугов на 13-15%. Ученые выделили, что орехи полезны высоким содержимым антиоксидантов, белков и питательных веществ. Кроме сердечно-сосудистых болезней, орехи уменьшают угрозу появления онкологических заболеваний и диабета.

Гарвардские ученые рассчитывают, что их исследования помогут справиться с одной из самых серьезных заболеваний в Англии, каждый год от которой умирают до 160 тыс. человек.

«Наше исследование подтвердило рекомендации включать в рацион разные виды орехов, чтобы уменьшить риск хронических заболеваний», — сообщила ведущий автор исследования, диетолог Марта Гуаш-Ферре.